Hallootjes!
We hebben allemaal wel eens gespleten haarpunten of droog haar gehad. Niemand wil dat, toch? Ik al helemaal niet! Ik sta soms wel uren voor de spiegel om mijn haar goed te doen, ijdeltuit alarm! Het klinkt misschien dom, maar ik wil er graag mooi uitzien.
Coco Chanel zei ooit:
“Every day is a fashion show, and the world is the runway.”
Dat is mijn motto.
Glanzend en fijn haar, dat wil toch iedereen wel? Daarom heb ik een paar voedingstips om je haar heel gezond te maken!
1. noten.
Noten bevatten vetten en mineralen, dat vind je haar fijn! De vetten zorgen ervoor dat je haar mooi glanzend wordt en de mineralen zorgen dat het sterk wordt.
- zalm.
Zalm bevat vitamine A&C, daar wordt je haar sterk van. Ook bevat het omega-3 vetzuren, waardoor je haar talg creëert en je hoofdhuid minder droog wordt:)
- vogeltjes:(
Arme vogeltjes! Maar ja, ze zorgen ervoor dat wij gezond blijven. Proteïne zit er in en ijzer ook! Daar profiteert je haar van. Bye, bye broos haar.
4. groene groenten.
Vitamine A&C zorgen voor het produceren van talg. Dit zorgt dat je haar niet droog wordt.
- wortel.
De vitamine A die in wortels zit is niet alleen goed voor je ogen, het is ook goed voor je haar! Het draagt bij aan een gezonde hoofdhuid.
- zuivel.
Yoghurt, melk en kaas zijn zuivelproducten. Hierin zit mineraal, dat bevordert je haargroei. Da’s handig! Maar je moet wel vaker naar de kapper.
- oesters.
Het klinkt misschien vies, maar het is dus heel goed voor je haar! Er zit veel zink en proteïne in. Daar wordt het haar sterk van.
- ei.
Proteïne, biotine en B12 zitten samen in dit kleine bolletje, een ei. Deze zijn belangrijke beautyvoedings stoffen.
8 voedingstips die onwijs goed zijn voor je haar! Gaan jullie ze proberen? Laat het weten in de comments!
Ik hoop dat jullie er wat aan gaan hebben, ik volg dit “dieet” al best lang en mijn haar is inderdaad best gezond!
Ik ga nu maar!
Bye sweethearts,
Senna.